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3 DICAS PARA DIMINUIR OS CUSTOS DO SEU ESTÚDIO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

Em todos os negócios que possuem menor FATURAMENTO, os LUCROS estão no CUSTO, logo uma das suas tarefas principais como gestor deve ser manter os números transparentes e periodicamente abatidos ou elevados minimamente para que assim a empresa consiga ter maior lucratividade e saúde financeira. Nesse artigo vou explicar 03 dicas práticas de como você pode diminuir ou corrigir seus custos como empresário e mudar de maneira efetiva para conseguir desfrutar de uma melhora financeira imediata. DICA 1: FOLHA DE…

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Estabilização Neuromuscular dinâmica: uma abordagem para a prevenção de lesões que você tem que conhecer!

Estabilização Neuromuscular Dinâmica, ou “DNS”, é uma abordagem manual para otimizar o sistema de movimento com base nos princípios científicos da cinesiologia do desenvolvimento humano, com objetivo de reabilitação e desempenho esportivo para as lesões musculoesqueléticas e sua prevenção. O desenvolvedor do DNS foi o professor Pavel Kolar, PT, PhD, um fisioterapeuta tcheco. A base para as teorias incluídas nessa metodologia é que o desenvolvimento da função motora humana na primeira infância é geneticamente pré-determinado e segue um padrão previsível.…

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Como montar um estúdio de treinamento funcional?

O ARTIGO MAIS COMPLETO QUE VOCÊ IRÁ LER NA INTERNET! Essa pesquisa de como montar um estúdio de Treinamento Funcional é feita em média por 4.700 pessoas num mês. Então decidimos construir um artigo completo para você saber cada passo de como colocar um estúdio sozinho, do planejamento zero até a inauguração. Vamos falar de todos os detalhes do nosso negócio e mostrar os número de como construímos os nossos estúdios. Do planejamento até a inauguração e mentoria constante. Do…

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LESÕES NA PRÁTICA ESPORTIVA

Nestes tempos de Copa do Mundo fico vidrada na TV analisando os jogos e não consigo ficar sem observar a condição física impressionante destes atletas, e, é claro, de me preocupar e questionar sobre as lesões as quais são expostos. Você já percebeu, por exemplo, que a lesões mais frequentes que tiram os atletas de campo são as de origem muscular e que elas acontecem no final do segundo tempo de partida? Vocês sabiam que o desequilíbrio do acoplamento de…

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TENDINITE ou TENOSSINOVITE?

A tendinite vem a ser definida como um processo inflamatório que acomete o tendão, enquanto a tenossinovite, um processo inflamatório da membrana que recobre o tendão. Parece óbvio e lógico o conceito, contudo muitas vezes são temos utilizados como sinônimos. Além disso o termo “tendinite” pressupõe inflamação do tendão e esse pode guardar certas controvérsias devido à ausência de células inflamatórias locais em muitos casos, baixos níveis de prostaglandina locais e eficácia questionável de anti-inflamatórios e corticoides quando usados isoladamente…

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Qual seria a relação entre exercício físico e anemia?

Anemia é um distúrbio comum do metabolismo. A forma mais frequente é a ferropriva, aquela por falta de ferros, com prevalência de 500 a 700 milhões de indivíduos deficiência na concentração de hemoglobina ou na produção de hemácias, devido a falta de ácido fólico ou vitamina B12 e também por fatores genéticos como é o caso da anemia falciforme e talassemia. Os fatores mais estudados para a anemia por deficiência de ferro são três: 1 – Fatores fisiológicos como o…

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Matroginástica uma forma de interação e exercícios em família

Quando vim morar em João Pessoa fui com minha filha Isadora de 6 anos na época, em uma academia ao lado da minha casa para continuar a fazer exercícios regulares, enquanto não montava a minha unidade Doctorfit, e descobri naquele momento que não era permitida a entrada de crianças menores de 14 anos nas academias da cidade. Na hora fiquei superchateada pois meus filhos estão acostumados a me acompanharem na Doctorfit desde bebês, mas entendi que em meio a tantas…

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O ARTIGO QUE TODO EMPRESÁRIO DEVE LER ANTES DE ABRIR SUA EMPRESA!

Se prepare para o caos. Simples, mas direto! Algum tempo atrás escrevi um texto que terminava com a seguinte frase: quer empreender, ótimo, acho fantástico as pessoas lutarem por seus sonhos, mas antes disso, antes mesmo da grana milionária que você espera ter, dos carrões e viagens, se prepare mais que todos, crie costas largas e, o principal, tenha estômago forte! Não sou um empreendedor negativo que tem por objetivo fazer você desistir do seu futuro negócio, vivo disso e…

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Marketing, Falta de Braços e a Mudança na Comunicação

Onze de maio de 2018, sexta-feira, 07:15 da manhã. Levantei as 05:30, tomei um ducha para acordar, fui treinar, voltei, tomei novamente banho e agora escrevo esse artigo enquanto bebo meu café para digerir todas as informações que escutei numa palestra ontem. Algumas informações já conhecia mas outras vieram como uma ressaca pós excesso de informação, onde você não consegue dissolve-la de uma hora para outra. A palestra foi em Lages/SC, o palestrante foi Luciano Potter, radialista, palestrante, um cara…

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Lesões da Coluna Vertebral

Quem um dia não se queixou de dor nas costas? Por vezes nos queixamos de lombalgia depois de ter realizado algum esforço físico sem preparo, como por exemplo fazer uma mudança de casa e, em outros momentos, referimos a mesma dor depois de uma viagem de carro que durou três ou quatro horas. Estes episódios são completamente diferentes mas podem resultar em dores da mesma forma, você consegue imaginar o porquê? Apresentamos lombalgias uma gama muito grande de possibilidades, mas…

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