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Detecção e seleção de talentos esportivos

A formação de uma seleção esportiva depende de alguns fatores extremamente relevantes que fazem com que o desenvolvimento seja desempenhado através de fatores intrínsecos e extrínsecos. Ou seja, além dos fatores genéticos, precisamos levar em consideração os fatores motivacionais, que fazem com que o futuro atleta desempenhe o melhor do seu potencial. Além disso, é importante lembrar que a manipulação do treinamento também depende de situações bem específicas, bem como a classe e o convívio social do aluno, no qual…

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3 dicas para ser mais persistente

Sente-se num lugar calmo, beba um café e preste muita atenção no que você vai ler hoje, porque, de todas as características empreendedoras as quais estou escrevendo, sem dúvida, a que Pareto descreveria como seu princípio 80/20 é a determinante para atingir o sucesso. Então, aproveite e aplique-a hoje mesmo no seu negócio e vida pessoal. As dificuldades que estamos passando em meio à pandemia, nos deixarão mais fortes ou nos destruirão de vez. Logo peço que sempre continue nesse…

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Testosterona o hormônio antienvelhecimento

Quem me acompanha sabe que sou fã da testosterona! Esse artigo escrevi para contar um pouco sobre ela e suas atribuições em nosso metabolismo. Testosterona é o hormônio fabricado pelos testículos do homem e em menor quantidade pelos ovários e glândulas suprarrenais da mulher, sendo assim, é importante para a regulação metabólica em ambos os sexos, nas suas devidas proporções, é claro! Tem importantes funções anabólicas e androgênicas, e, como muitos pesam, não atua somente sobre a massa muscular, ele…

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Como superar uma crise no meu negócio?

Os anos de empreendedorismo, as experiências coletadas de outros gestores e as horas de estudo tentando entender e compreender outras crises anteriores, mostram que não existirão facilidades para os próximos meses. Todo o processo de experiência do seu cliente mudará e sua empresa precisará se renovar e inovar para permanecer de pé. Assim, convido você a admitir que essa será a pergunta de um milhão de dólares: como passar por essa crise? É uma pergunta a qual pouquíssimas mentes conseguem responder…

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Por que não conseguimos criar novos hábitos?

Criar novos hábitos pode ser desafiador, porém necessário para se construir uma vida próspera e com maior qualidade. Afinal, nossas vidas nada mais são do que reflexos de nossos hábitos, sejam eles positivos ou negativos. É muito comum que tenhamos dificuldades em perceber todos os nossos hábitos. Ainda mais difícil é reconhecer o impacto que cada um deles trás para a sua rotina e para a sua vida. Tendo em vista tudo isso, no artigo de hoje vamos lhe mostrar…

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Quais cuidados tomar para retornar às atividades físicas pós-Covid?

Se você foi infectado pelo SARS-COVID e desenvolveu a doença, pode estar se perguntando se pode e quando deve retomar, ou não, as atividades físicas corriqueiras e o treinamento físico de moderada e alta intensidade. Este artigo vai direcionar você sobre quais cuidados devem ser tomados no pós-Covid em relação ao exercício físico. Cientistas pelo mundo todo têm estudado o exercício como fator preventivo para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas e também agudas como o COVID. Já se tem…

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Qual a importância de um projeto?

Em algum momento da vida, nos deparamos com a necessidade de um projeto. Seja ele para nossa casa, nossa formação acadêmica ou simplesmente para cumprir metas pessoais. O projeto te ajuda a atingir um objetivo, te guiando por onde deve ir, estipulando passos, etapas e cronogramas para que, no final, você tenha um resultado satisfatório. É muito importante que um profissional capacitado esteja responsável pelo projeto de sua competência, pois as chances de retrabalho, imprevistos e situações desagradáveis são reduzidas…

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Como aumentar número de clientes do meu estúdio de treinamento funcional?

Nesse artigo vou te dar um passo a passo simples e efetivo de como lotar sua agenda, como encher seu estúdio. Porém não fará sentido algum se você não ler todo ele. E antes de entrar no texto propriamente dito, quero que você se atenha nesse contexto: você possui o sonho de abrir seu negócio próprio, consegue reunir capital vendendo algum bem, reúne o valor que guardou dos outros trabalhos, monta um plano de negócio, constrói todo planejamento financeiro, abre a…

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Cuidados jurídicos para se tornar um franqueado

O ingresso como franqueado, representa o início de um sonho ou, a concretização de um projeto há muito sonhado. De qualquer sorte, é o começo de uma jornada empreendedora, mas que possibilitará ao franqueado/empreendedor, um caminho menos solitário e, um pouco menos arriscado, já que conta com a expertise da Franqueadora. Mas, essa redução de riscos e aquisição de know how, não garante o sucesso da franquia, isso é importante deixar claro. O sucesso é resultado de inúmeras variáveis, mas…

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Triptofano, o aminoácido que diminui a vontade de comer doce

Para muitas pessoas em processo de emagrecimento o controle do consumo de doces é tido como um grande desafio. O costume de ingerir produtos ricos em açúcar, principalmente depois do almoço, é história recorrente no meu consultório. Sempre pergunto quando que esse hábito começou, pois, algum dia ele teve início e por se repetir diversas vezes virou algo imprescindível para viver!   As pessoas não tem a resposta bem certa do momento inicial, mas têm algumas lembranças como: costumes familiares,…

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