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DoctorFit | Franquia de treinamento personalizado funcional

Sedentarismo: 5 dicas que farão você mudar de vida

Todos os artigos que lemos sobre sedentarismo trazem estatísticas alarmantes e crescentes. Um resumo espera-se hoje que mais de 50% da população mundial esteja enquadrada nesse perfil. Eu vou lhe dar 5 dias infalíveis para sair do sedentarismo e levar a sua qualidade de vida para as alturas! Mas, primeiro, vou escrever algo para você refletir sobre a importante dessa mudança para os próximos anos. Você sabe qual risco está correndo em não ser uma pessoa ativa? Vou fazer uma…

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A gestante tem tratamento diferenciado na franquia DoctorFit

Muitas mulheres sonham com a maternidade. Ter a capacidade de gerar um ser humano dentro do ventre é uma dádiva. E como uma incentivadora do treinamento físico e da alimentação saudável a Franquia DoctorFit não poderia deixar de fora as gestantes! A gravidez provoca no organismo feminino diversas adaptações para criar um ambiente adequado para o desenvolvimento do feto. Entre estas, as mais importantes são: aumento do volume sanguíneo em 40 a 50%, secreção hormonal alterada, deslocamento do centro de…

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Faça do seu alimento o seu medicamento!

O pai da medicina, Hipócrates, há séculos, escrevia sobre a alimentação como remédio, eu concordo plenamente. É tão interessante que a gente escolha a melhor roupa, o melhor carro, o melhor apartamento, e não escolha o melhor alimento para o nosso corpo! Você já parou para pensar nesse assunto? Acredito que exitam duas situações chaves que nos fazem ter dificuldade de controlar nosso apetite e que têm contribuído para o ganho de peso excessivo cada vez mais presente, e maior,…

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Osteopenia e osteoporose: o que fazer para prevenir?

Desde quando nascemos até a hora de partir, na velhice, nossos ossos estão em formação, isso quer dizer que a qualquer momento da vida é possível melhorar nossa saúde óssea. Contudo, se você não formar uma base forte, provavelmente ficará mais suscetível a osteopenia e osteoporose. Segundo a IOF – Intenational Osteoporosis Foundation, atinge mais de dez milhões de pessoas no Brasil. Conceitualmente osteopenia é a perda gradual da massa óssea quando a ação de reabsorver o osso é mais…

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Marketing de conteúdo e mídias sociais: o que você precisa entender para divulgar sua empresa online

O marketing de conteúdo é uma forma de se tornar autoridade em determinado nicho, nutrindo o público-alvo com conteúdos relevantes sobre seu setor de atuação O marketing de conteúdo é usado para criar e distribuir conteúdo relevante para seu público alvo. As publicações têm como finalidade ajudar o público-alvo a solucionar seus problemas e a empresa se tornar uma autoridade no assunto. O marketing de conteúdo fala sobre o nicho de mercado em que a empresa está inserida, ou seja,…

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Setembro Amarelo: como o exercício físico pode contribuir para a prevenção do suicídio?

Em 2014 a Associação Brasileira de Psiquiatria em parceria com o Conselho Federal de Medicina organizaram pela primeira vez o “Setembro Amarelo”, mês do combate ao suicídio, um tema muito relevante já que são registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo, hoje afetando uma grande quantidade de jovens. Segundo relatório do CDC (Center of Desease Control), órgão americano de controle e doenças, em agosto de 2020, ¼ dos jovens…

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Será que existe um momento certo para investir?

Não importa a experiência que você tenha ou o suporte financeiro disponível, o momento ideal é quando você decide começar um negócio e perseguir seus objetivos Já dizia Milton Berle que “se a oportunidade não bater na sua porta, construa uma porta”, de acordo com os dados da Amway Global, mais de 82% dos brasileiros tem o sonho de empreender em algo durante a vida. Mas essa decisão não é tão fácil, é uma decisão que exige investimento de dinheiro,…

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Fidelização do cliente: Um checklist sobre o que você precisa fazer para ter um consumidor leal

A lealdade é gerada quando customizamos um produto ou serviço, porque mostramos que realmente nos preocupamos em atender às necessidades do nosso público. Podemos pensar que conquistar novos clientes é muito mais importante do que manter os clientes antigos, mas digo, fidelizar cientes com um atendimento único e personalizado é a melhor solução para se destacar no mercado. O cliente é um ator importante e de grande decisão para o sucesso do nosso investimento. Um dos pontos mais importantes na…

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Coenzima Q10: a pró-vitamina antienvelhecimento do momento

A coenzima Q10 foi isolada em meados da década de 50, sendo considerada a única pró-vitamina lipossolúvel do corpo humano, conhecida como UBIQUINOL na sua forma reduzida e UBIQUINONA, a forma oxidada. Ela é encontrada em todas as células corporais, com maior concentração em coração, fígado, cérebro e músculo esquelético. Inicialmente a proposta de uso da CQ10 era para retardar a progressão da fragilidade e sarcopenia em idosos tratados cronicamente com estatinas, já que esta coenzima tem efeito redutor significativo…

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Academia tradicional x estúdio funcional: Qual melhor opção de investimento?

Ao escolher empreender no mundo fitness você deve estar sempre atualizado e ser uma referência para o seu negócio e sua área, criando oportunidades de negócios personalizados sempre com foco no cliente. Você quer investir no mundo fitness, mas não sabe se é melhor investir em um estúdio de treinamento personalizado funcional ou em uma academia tradicional? Ainda tem dúvidas sobre investir em uma franquia ou um negócio próprio? Não se preocupe, o artigo de hoje irá te ajudar a…

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