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O erro é o rascunho para o sucesso

É fato que muitos de nós almejamos obter sucesso em nossas vidas, tanto profissionalmente quanto no lado pessoal. Alguns procuram o segredo mágico para atingir este sucesso, quando na verdade, não existe segredo algum, o sucesso se conquista através de determinação, um desejo intenso por algo e estar disposto a fazer o que a maioria não faz. E uma dela é correr riscos, de forma planejada, mas ainda assim é fundamental que você arrisque de forma controlada em algo que…

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Você está querendo emagrecer e não sabe qual exercício realizar, é isso?

Antes de te contar quais os melhores exercícios para emagrecer vou te explicar o papel do exercício físico no processo de perda de peso. Movimentar-se produz alterações em nossa homeostase (estado de repouso fisiológico), causando necessário aumento de produção de energia para suportar as demanda metabólicas. Nosso corpo, então, precisará consumir calorias para conseguir realizar as trocas gasosas que estarão aumentadas e suprir os nutrientes para a musculatura. Quando estamos em repouso, sem nenhum esforço físico, nossa demanda energética é…

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O que é tráfego pago e como aplicar em suas estratégias de marketing?

Nos primórdios do marketing, antes da popularização das redes sociais e dos anúncios em plataformas digitais. Montar uma estratégia de marketing parecia ser uma coisa que apenas empresas gigantes poderiam fazer. Anunciar na TV, no rádio, conteúdo publicitário em revistas, jornais e demais mídias padrões do que chamamos de marketing off-line. Com a popularização do acesso a internet, do avanço da tecnologia e das redes sociais, sugiram muitas formas de anunciar sua empresa de forma on-line e com orçamentos menores…

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Em começo de negócio, o olho do dono engorda o gado sim!

“Há conhecimento de dois tipos: sabemos sobre um assunto, ou sabemos onde podemos buscar informação sobre ele.” ― Samuel Johnson Antes de abrir qualquer negócio é seu dever, como gestor, entender sobre geolocalização para definir qual o melhor local para estabelecer o seu ponto de negócio, com o contador é fundamental você aprender sobre tributação e o que será implicado em seu negócio, e, mesmo que o marketing não seja sua especialidade, entendo que é sua obrigação estudar sobre ele. O…

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Quais os benefícios do consumo de café?

E AÍ, O CAFÉ É MOCINHO OU VILÃO? É raro conhecer alguém que não goste de café, principalmente aqui no Brasil. Ele costuma ser ingerido quente, em diversos momentos do dia. É o companheiro de muitas jornadas de trabalho e, em uma grande quantidade de vezes, consumido com o objetivo de ficar acordado. Eu comecei a consumir café durante a faculdade de medicina. Na minha infância, não se oferecia café para crianças. Na casa da vó, as vezes, rolava um…

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Quão comprometido você está com o sucesso da sua empresa?

A lição do bife a cavalo. O bife a cavalo é um prato típico do português. Composto de carne e ovo, é habitual na cozinha do brasileiro. Acredito que muitos de vocês saborearam essa iguaria. Nessa receita estão envolvidos a galinha entrando com o ovo e o boi oferecendo a carne. A reflexão aqui é a importância que os dois animais dão ao prato. Enquanto o boi dá a vida para o prato a galinha está envolvida apenas com o…

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O princípio da individualidade biológica e o alto rendimento

Ao iniciarmos um programa de treinamento, os professores possuem um planejamento moldado de acordo com algumas características. Uma das principais, é o princípio da individualidade biológica, que faz com que as adaptações do aluno sejam totalmente influenciadas. Isso fundamenta a ideia de que, cada pessoa possui características diferentes, dessa forma, as adaptações diante dos treinamentos também serão diferentes. Além disso, a realidade dos treinadores esportivos, estão associadas na maioria dos casos, à treinamentos em grupo, que fazem com que o…

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A importância da qualidade nos estúdios

Hoje iremos falar de qualidade e eficiência, uma característica indispensável para qualquer negócio permanecer no mercado independente se venda serviço ou produto! Começo pelo exemplo de um estúdio de treinamento personalizado, como o nosso, que já não é mais novidade em grande porcentagem das cidades do Brasil. Nestas cidades a maioria da população pode não saber o que é uma bola suíça ou um halter, mas, tenho absoluta certeza que já viram na internet alguém fazendo exercícios com eles. O…

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As ferramentas para aprender são abundantes, o desejo de aprender que é escasso

Com o início da Era Digital ou Era da Informação, a humanidade se desenvolveu em um ritmo muito acelerado, quebrando barreiras de comunicação, transporte, e acesso à informação. Essa evolução nos permitiu crescer em 30 a 40 anos o que antes não se fazia em 100 ou 150 anos. Mas, ainda assim, muitas pessoas não conseguem ou não sabem usar essas ferramentas de forma eficiente para se desenvolver. Isso sem contar as que nem conseguem ter acesso à internet hoje…

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Como não colocar os pés pelas mãos em meu primeiro negócio?

Início este texto narrando duas frases do Oráculo de Omaha. Dono de uma fortuna de 67 bilhões, Warren Buffet é o expoente de uma das gerações mais brilhantes do capitalismo americano. Ele colecionou uma série de sucessos a frente da Berkshire, sua holding de investimento. Buffet possui várias frases emblemáticas, apoteóticas diria, e muito conteúdo teórico e prático, fora sua simplicidade franciscana. Para esse artigo vou falar de duas frases que são fundamentais para compreender o contexto do texto, sendo…

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