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Como eu desenvolvo a diabetes?

Falar que o sedentarismo/obesidade é o mal do século, que a depressão está em seu maior patamar de todos os tempos, atingindo todas as idades e classes sociais, que os problemas cardiovasculares são responsáveis por milhares de mortes por dia no mundo, para mim, parece “chover no molhado”. Por vezes tenho a sensação de que a audição das pessoas é seletiva demais. Os avisos estão por toda a parte, desde os noticiários até as histórias ocorridas com vizinhos e familiares……

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Preciso de experiência para abrir um Estúdio da DoctorFit?

Talvez essa seja uma das maiores dúvidas de quem pensa abrir um negócio próprio, uma dicotomia, onde de um lado nasce o pensamento de “eu não tenho experiência e eu não estou preparado para abrir um estúdio”, mas na mesma balança entra o seguinte pensamento “como vou ter experiência se eu não empreender”? Bom, ambos pensamentos estão corretos, visto que possuir experiência é um fator muito importante para abrir estúdios, porém não é o fator principal, inclusive saliento que dentre…

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A importância do treinamento em equipe para o seu negócio

Cada vez mais, observamos empresas investindo em treinamento de equipe. Mas você já se perguntou o porquê de isso acontecer periodicamente? O porquê de as empresas manterem-se investindo cada vez mais em treinar seus funcionários? Se sim, continue acompanhando esse texto até o final porque se ler os três tópicos. Mas antes, vamos utilizar uma frase do Simon Sinek para introduzir o assunto: “Os clientes nunca amarão uma empresa, enquanto os funcionários não a amarem”. Parece aquelas frases clichê de…

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3 dicas para permanecer motivado quando se tem um negócio.

Autor Norte Americano Zig Ziglar possui uma frase que sintetiza o que acredito sobre motivação e empreendedorismo: “As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente”. E com essa frase um tanto dominante, vamos falar sobre a importância da motivação quando você abre negócio, como permanecer motivado mesmo diante das dificuldades e estratégias para aumentar seu nível de motivação. Antes das dicas e aprendizados, precisamos começar dando nome aos…

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10 melhores artigos sobre persistência, gestão e marketing

Opa, seja bem-vindo (a)! Tudo bem com você? Espero que esteja bem. O tema do artigo de hoje será: Organização e direção de conteúdo. Depois de muito tempo escrevendo temas específicos para o blog, hoje decidi fazer um compilado de artigos sobre os assuntos que mais vão fazer sentido caso você já possua um negócio aberto ou esteja se preparando para abrir sua empresa. Primeiro vamos cuidar da sua cabeça, vamos falar de persistência, de antifragilidade, de ser resistente, de…

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6 livros indispensáveis para quem quer empreender

Nosso desenvolvimento como empreendedor requer uma constante evolução, visto que o dia a dia de empreendedor cobra uma permanente adaptação para as mudanças. Assim, hoje vou dar seis dicas de livros para empreendedores. Vou citar livros aplicáveis e que funcione para não complicar sua vida e vou dividir entre três áreas principais da empresa: liderança, vendas e gestão. Ou seja, iremos na base do conhecimento do empreendedorismo.  “Investir em conhecimento rende sempre os melhores juros” – Benjamin Franklin LIDERANÇA. 1…

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Qual a importância da Avaliação Física?

Somos todos da mesma espécie, porém diferentes em muitos aspectos. Cada indivíduo traz em seu código genético informações de outras gerações e essas são transformadas por nossa exposição ambiental. Por esse “pequeno” detalhe, não podemos imaginar que uma mesma receita de nutrientes e treino podem ser utilizadas, igualmente, para várias pessoas e que essas terão o mesmo resultado, não é mesmo? Então ao invés de começar o seu processo de mudança de estilo de vida e emagrecimento replicando a dieta…

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4 vantagens de colocar uma franquia em cidades pequenas

Franquias em cidades pequenas: 4 vantagens de colocar estúdios de treinamento personalizado funcional em cidades abaixo de 50 mil habitantes. Talvez você esteja correndo a internet atrás de informações que assegure e te traga confiança para colocar sua primeira empresa. Pesa o fato de você morar em cidade menores e sentir insegurança se o negócio vai dar certo ali, visto que na maioria das vezes pensamos em Franquias somente em cidades maiores. Agora olha que interessante: no Brasil tem acontecido…

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Comer fruta emagrece?

#naosofrelevafruta é uma das minhas “hashtags”, mas, tudo em excesso pode fazer mal para nosso metabolismo e, no caso das frutas, deve haver um controle da ingesta para quem está em processo de emagrecimento ou tem diabetes. Vou escrever um pouco sobre a frutose, “o açúcar das frutas”. As frutas são ricas em FUTROSE, um tipo de açúcar natural que é absorvido por nosso metabolismo sem a necessidade da ação da insulina (frutose não desencadeia a produção de insulina por…

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Fadiga muscular: o que é, principais causas e como evitar

Quem nunca teve um momento no qual tentou continuar o esforço, mas o corpo estava “travado”? Fadiga é simplesmente uma incapacidade de manutenção de produção de potência ou força durante as contrações musculares repetidas. Agora, se por um lado a fadiga parece ser algo ruim, ela também tem sido, igualmente, sugerida como um mecanismo de proteção contra possíveis efeitos deletérios da integridade da fibra muscular esquelética, ou seja: a fadiga no protege da lesão! Existem poucas concordâncias sobre as causas…

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