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A gestante tem tratamento diferenciado na franquia DoctorFit

Muitas mulheres sonham com a maternidade. Ter a capacidade de gerar um ser humano dentro do ventre é uma dádiva. E como uma incentivadora do treinamento físico e da alimentação saudável a Franquia DoctorFit não poderia deixar de fora as gestantes! A gravidez provoca no organismo feminino diversas adaptações para criar um ambiente adequado para o desenvolvimento do feto. Entre estas, as mais importantes são: aumento do volume sanguíneo em 40 a 50%, secreção hormonal alterada, deslocamento do centro de…

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Faça do seu alimento o seu medicamento!

O pai da medicina, Hipócrates, há séculos, escrevia sobre a alimentação como remédio, eu concordo plenamente. É tão interessante que a gente escolha a melhor roupa, o melhor carro, o melhor apartamento, e não escolha o melhor alimento para o nosso corpo! Você já parou para pensar nesse assunto? Acredito que exitam duas situações chaves que nos fazem ter dificuldade de controlar nosso apetite e que têm contribuído para o ganho de peso excessivo cada vez mais presente, e maior,…

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Osteopenia e osteoporose: o que fazer para prevenir?

Desde quando nascemos até a hora de partir, na velhice, nossos ossos estão em formação, isso quer dizer que a qualquer momento da vida é possível melhorar nossa saúde óssea. Contudo, se você não formar uma base forte, provavelmente ficará mais suscetível a osteopenia e osteoporose. Segundo a IOF – Intenational Osteoporosis Foundation, atinge mais de dez milhões de pessoas no Brasil. Conceitualmente osteopenia é a perda gradual da massa óssea quando a ação de reabsorver o osso é mais…

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Marketing de conteúdo e mídias sociais: o que você precisa entender para divulgar sua empresa online

O marketing de conteúdo é uma forma de se tornar autoridade em determinado nicho, nutrindo o público-alvo com conteúdos relevantes sobre seu setor de atuação O marketing de conteúdo é usado para criar e distribuir conteúdo relevante para seu público alvo. As publicações têm como finalidade ajudar o público-alvo a solucionar seus problemas e a empresa se tornar uma autoridade no assunto. O marketing de conteúdo fala sobre o nicho de mercado em que a empresa está inserida, ou seja,…

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Setembro Amarelo: como o exercício físico pode contribuir para a prevenção do suicídio?

Em 2014 a Associação Brasileira de Psiquiatria em parceria com o Conselho Federal de Medicina organizaram pela primeira vez o “Setembro Amarelo”, mês do combate ao suicídio, um tema muito relevante já que são registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo, hoje afetando uma grande quantidade de jovens. Segundo relatório do CDC (Center of Desease Control), órgão americano de controle e doenças, em agosto de 2020, ¼ dos jovens…

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Será que existe um momento certo para investir?

Não importa a experiência que você tenha ou o suporte financeiro disponível, o momento ideal é quando você decide começar um negócio e perseguir seus objetivos Já dizia Milton Berle que “se a oportunidade não bater na sua porta, construa uma porta”, de acordo com os dados da Amway Global, mais de 82% dos brasileiros tem o sonho de empreender em algo durante a vida. Mas essa decisão não é tão fácil, é uma decisão que exige investimento de dinheiro,…

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Fidelização do cliente: Um checklist sobre o que você precisa fazer para ter um consumidor leal

A lealdade é gerada quando customizamos um produto ou serviço, porque mostramos que realmente nos preocupamos em atender às necessidades do nosso público. Podemos pensar que conquistar novos clientes é muito mais importante do que manter os clientes antigos, mas digo, fidelizar cientes com um atendimento único e personalizado é a melhor solução para se destacar no mercado. O cliente é um ator importante e de grande decisão para o sucesso do nosso investimento. Um dos pontos mais importantes na…

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Coenzima Q10: a pró-vitamina antienvelhecimento do momento

A coenzima Q10 foi isolada em meados da década de 50, sendo considerada a única pró-vitamina lipossolúvel do corpo humano, conhecida como UBIQUINOL na sua forma reduzida e UBIQUINONA, a forma oxidada. Ela é encontrada em todas as células corporais, com maior concentração em coração, fígado, cérebro e músculo esquelético. Inicialmente a proposta de uso da CQ10 era para retardar a progressão da fragilidade e sarcopenia em idosos tratados cronicamente com estatinas, já que esta coenzima tem efeito redutor significativo…

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Academia tradicional x estúdio funcional: Qual melhor opção de investimento?

Ao escolher empreender no mundo fitness você deve estar sempre atualizado e ser uma referência para o seu negócio e sua área, criando oportunidades de negócios personalizados sempre com foco no cliente. Você quer investir no mundo fitness, mas não sabe se é melhor investir em um estúdio de treinamento personalizado funcional ou em uma academia tradicional? Ainda tem dúvidas sobre investir em uma franquia ou um negócio próprio? Não se preocupe, o artigo de hoje irá te ajudar a…

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Eu não gosto de fazer exercícios: o tabu do movimento

Desde bem pequena o movimento faz parte da minha vida. Sempre fui daquelas crianças ativas que só parava para dormir (“capotava” na cama no final do dia!), como acredito que muitos de vocês também foram. A primeira tentativa da minha mãe de concentrar minhas energias em um esporte foi a matrícula no balé, podem imaginar que não deu muito certo… rsrs… mas ela foi insistente, e esperta, trocando em seguida de opção pela ginástica olímpica, aí sim foi o máximo!…

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