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Personal trainer

Você sabe a diferença entre academia, personal trainer e estúdio de treinamento?

Hoje em dia, um dos nossos maiores desafios é deixar claro para nossos clientes o diferencial de nosso trabalho, não porque nosso trabalho tem pouco diferencial, mas porque o senso comum ainda mistura formas de atendimento diferentes. Todos perguntam se somos uma academia: O que é uma academia? Academia é aquele local onde você pode encontrar diferentes modalidades para exercícios físicos, como musculação, ginásticas de academia como ciclismo indoor, pump, jump, alongamento, natação, pilates, e outras. Essas modalidades geralmente são…

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Como me tornei gestor – Case de um Franqueado para quem busca empreender em franquias

MINHA PRIMEIRA VEZ!!! Dizem que para tudo na vida tem uma primeira vez, e essa é minha primeira vez… A primeira em que me submeto a gerir um negócio, e essa gestão se dá por completo. Finanças, pessoal, projetos, tempo, clientes, enfim, tudo aquilo que engloba o empreender. Não é fácil. Eu via muitos vídeos, textos, experiências de outros e sempre falavam das dificuldades, mas eu achava que não era tão difícil assim. Hoje vejo que é difícil sim, mas…

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A VERDADE SOBRE O EMAGRECIMENTO

Essa semana o pessoal da franquia DoctorFit me desafiou a fazer um texto sobre emagrecimento, juro que estou há três dias pensando no que escrever! Emagrecimento é uma palavra tão batida em milhares de páginas da internet, nos programas de TV, nas redes sociais, nas conversas do dia a dia. Sempre tem alguém querendo dar dicas de como emagrecer e se manter magro. Eu resolvi não dar dicas, resolvi escrever um pouco sobre a capacidade de memória das suas células…

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3 DICAS PARA DIMINUIR OS CUSTOS DO SEU ESTÚDIO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

Em todos os negócios que possuem menor FATURAMENTO, os LUCROS estão no CUSTO, logo uma das suas tarefas principais como gestor deve ser manter os números transparentes e periodicamente abatidos ou elevados minimamente para que assim a empresa consiga ter maior lucratividade e saúde financeira. Nesse artigo vou explicar 03 dicas práticas de como você pode diminuir ou corrigir seus custos como empresário e mudar de maneira efetiva para conseguir desfrutar de uma melhora financeira imediata. DICA 1: FOLHA DE…

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Estabilização Neuromuscular dinâmica: uma abordagem para a prevenção de lesões que você tem que conhecer!

Estabilização Neuromuscular Dinâmica, ou “DNS”, é uma abordagem manual para otimizar o sistema de movimento com base nos princípios científicos da cinesiologia do desenvolvimento humano, com objetivo de reabilitação e desempenho esportivo para as lesões musculoesqueléticas e sua prevenção. O desenvolvedor do DNS foi o professor Pavel Kolar, PT, PhD, um fisioterapeuta tcheco. A base para as teorias incluídas nessa metodologia é que o desenvolvimento da função motora humana na primeira infância é geneticamente pré-determinado e segue um padrão previsível.…

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Como montar um estúdio de treinamento funcional?

O ARTIGO MAIS COMPLETO QUE VOCÊ IRÁ LER NA INTERNET! Essa pesquisa de como montar um estúdio de Treinamento Funcional é feita em média por 4.700 pessoas num mês. Então decidimos construir um artigo completo para você saber cada passo de como colocar um estúdio sozinho, do planejamento zero até a inauguração. Vamos falar de todos os detalhes do nosso negócio e mostrar os número de como construímos os nossos estúdios. Do planejamento até a inauguração e mentoria constante. Do…

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LESÕES NA PRÁTICA ESPORTIVA

Nestes tempos de Copa do Mundo fico vidrada na TV analisando os jogos e não consigo ficar sem observar a condição física impressionante destes atletas, e, é claro, de me preocupar e questionar sobre as lesões as quais são expostos. Você já percebeu, por exemplo, que a lesões mais frequentes que tiram os atletas de campo são as de origem muscular e que elas acontecem no final do segundo tempo de partida? Vocês sabiam que o desequilíbrio do acoplamento de…

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Qual seria a relação entre exercício físico e anemia?

Anemia é um distúrbio comum do metabolismo. A forma mais frequente é a ferropriva, aquela por falta de ferros, com prevalência de 500 a 700 milhões de indivíduos deficiência na concentração de hemoglobina ou na produção de hemácias, devido a falta de ácido fólico ou vitamina B12 e também por fatores genéticos como é o caso da anemia falciforme e talassemia. Os fatores mais estudados para a anemia por deficiência de ferro são três: 1 – Fatores fisiológicos como o…

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Marketing, Falta de Braços e a Mudança na Comunicação

Onze de maio de 2018, sexta-feira, 07:15 da manhã. Levantei as 05:30, tomei um ducha para acordar, fui treinar, voltei, tomei novamente banho e agora escrevo esse artigo enquanto bebo meu café para digerir todas as informações que escutei numa palestra ontem. Algumas informações já conhecia mas outras vieram como uma ressaca pós excesso de informação, onde você não consegue dissolve-la de uma hora para outra. A palestra foi em Lages/SC, o palestrante foi Luciano Potter, radialista, palestrante, um cara…

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Afinal de contas, o que você precisa saber sobre vendas.

Minha geração aprendeu que estudando com afinco, formando com boas notas, mais uma pós graduação ou um mestrado o tão sonhado sucesso financeiro chegaria, logo então todo o desgaste e sofrimento dos anos anteriores ficariam para traz. Mas o que aconteceu foi que esses mesmos personais quando se observavam faturando pouco, ganhando micharia faziam o que? Investiam mais em cursos técnicos e pós graduações e com isso acabavam sempre rodando na corrida dos ratos do personal trainer. E o pior…

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