Estúdio de Treinamento

Em tempos de pandemia várias pessoas dedicaram horas para repensar a vida, as atitudes, as relações afetivas e também a vida financeira, não é mesmo? Nossas escolhas e atitudes profissionais também foram revistas! Trabalhos que não se imaginavam fazer em Home office, hoje, mesmo com a flexibilização, não voltaram aos espaços convencionais, funções antes tidas como indispensáveis, foram cortadas do roll sem impacto ao processo.  Se você é uma dessas pessoas que decidiu repensar e se tornar um investidor, ao…

Hoje em dia podemos ver nas diferentes mídias muitas maneiras de praticar atividades físicas e essa demanda vem crescendo cada vez mais. Em primeiro lugar cabe esclarecer a diferença entre atividade física e exercício físico, elas parecem pequenas, mas podem fazer uma grande diferença para sua realidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, atividade física é qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética que exige um gasto de energia, sem planejamento ou qualquer tipo de controle, realizada de forma espontânea e…