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Sedentarismo: 5 dicas que farão você mudar de vida

16 de fevereiro de 2022
Dra. Clarissa Rios Simoni
Blog, Saúde

Todos os artigos que lemos sobre sedentarismo trazem estatísticas alarmantes e crescentes. Um resumo espera-se hoje que mais de 50% da população mundial esteja enquadrada nesse perfil. Eu vou lhe dar 5 dias infalíveis para sair do sedentarismo e levar a sua qualidade de vida para as alturas! Mas, primeiro, vou escrever algo para você refletir sobre a importante dessa mudança para os próximos anos. Você sabe qual risco está correndo em não ser uma pessoa ativa? Vou fazer uma…

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Cinco verdades sobre abrir o próprio negócio que ninguém nunca te contou

12 de novembro de 2019
Cristiano Hoffmann
Blog, Empreendedorismo, Estúdio de Treinamento, Negócios

Ei, tem alguém ai? Tempão eim. Estava com saudade de escrever textos mais extensos, contar os bastidores da nossa empresa, ensinar alguma coisa, enfim, escrever artigos mais longos e que trouxessem algum aprendizado para quem o lê. Pra você imaginar, de junho pra cá, quando escrevi o último artigo, foram dez unidades vendidas, sete inaugurações, alguns mil quilômetros rodados nesse Brasil e algumas novidades que que virão pela frente. ==> Conheça nossas unidades De uma coisa posso garantir, foi um…

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Cinco mitos sobre emagrecimento que estão espalhados por aí

18 de setembro de 2019
Dra. Clarissa Rios Simoni
Blog, Emagrecimento

Ah se emagrecer fosse fácil! Muito se faz para tentar um emagrecimento rápido! Dietas malucas e excesso de exercício são as duas táticas mais utilizadas para reduzir aquela gordura indesejada, porém já sabemos que essas ações podem causar danos ao nosso metabolismo e geralmente peso perdido rápido é recuperado em dobro na metade do tempo. Nesse texto vou comentar os cinco mitos sobre emagrecimento que mais ouço e vejo em minha prática clínica de médica e profissional de Educação Física.…

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Como tirar seu projeto do papel e ganhar dinheiro com ele

12 de junho de 2019
Cristiano Hoffmann
Blog, Empreendedorismo, Negócios

Lembram que no último artigo escrevi que uma das minhas ações diárias é auxiliar os franqueados a desenvolverem novas formas de atrair clientes para suas unidades? Pois bem, hoje foi um dia típico. Um de nossos franqueados pediu auxílio para construir um projeto em parceria com uma nutricionista. Um plano com foco em auxiliar crianças com sobrepeso e obesas a treinarem em nosso estúdio e se alimentarem melhor. Porém, segundo ele, apesar de acreditar na ideia, não conseguia tirar esse…

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A importância de você construir e desenvolver sua equipe

30 de maio de 2019
Cristiano Hoffmann
Blog, Empreendedorismo, Negócios

Hoje além de um relato você vai receber um passo a passo em forma de lição de como construir sua equipe para performar e escalar sua empresa de forma sustentável e previsível. Vou dividir este artigo em três partes, então, é fundamental que você o leia até o final, pois somente irá entender a lição se compreender os três itens. Ato 1 – Definição de Pareto Ato 2 – Desenvolvendo sua equipe Ato 3 – Treinando e cobrando seus liderados…

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Suplementos utilizados para hipertrofia, o que realmente funciona?

20 de fevereiro de 2019
Dra. Clarissa Rios Simoni
Blog, Emagrecimento

Costumo dizer aos meus clientes que a musculatura hipertrofiada é resultado de muito treino, alimentação balanceada e, em casos indicados, suplementação. Ao contrário disso é o que vejo na maioria das academias! É sim, as pessoas se matriculam para iniciar um processo de hipertrofia e geralmente junto já adquirem produtos para dar um “up” no ganho de massa! Todavia, a realidade é que nem músculos ainda têm para usar todo esse combustível extra, que além de tudo é caro pra…

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Cinco conselhos sobre: Gestão, Vendas e Marketing

13 de fevereiro de 2019
Cristiano Hoffmann
Blog, Empreendedorismo, Marketing, Negócios

Hoje decidi seguir o caminho diferente, decidi reescrever o que vivo no meu dia a dia de maneira mais sucinta. Serão CINCO TEXTOS SOBRE GESTÃO, VENDAS E MARKETING. Se você possui alguma dessas dificuldades seja muito bem-vindo, esse é o lugar, esse é o momento, esses serão aprendizados que irão valer por décadas. Boa leitura! TEXTO 1 – O ÚNICO CONSELHO PARA VOCÊ NÃO QUEBRAR O SEU PRIMEIRO NEGÓCIO! As empresas morrem por falta de tração. É a venda que…

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Impulsionar ou Criar Campanhas – O que devo fazer?

22 de janeiro de 2019
Felipe Albertti
Blog, Marketing

Iniciamos hoje uma série de conteúdos te ensinando a desenvolver o marketing digital do seu estúdios de treinamento. Para começar, falarei um pouco sobre impulsionamento, campanhas e publicações orgânicas. Para você entender melhor, quando falamos de conteúdos e contatos orgânicos estamos falando de tudo aquilo que foi gerado em nossas redes sociais de forma gratuita, seja um post que fizemos ou então um prospecto que chegou até nós através de um post que não teve investimento patrocinado. Nós sabemos que…

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Os TOP 5 da moda para o emagrecimento

17 de janeiro de 2019
Dra. Clarissa Rios Simoni
Blog, Emagrecimento

Existem evidências seguras de que funcionam para o emagrecimento? Cada ano que começa nos faz renovar as esperanças de uma vida melhor, mais saúde, dinheiro, amor, etc.; traz à tono nossos sonhos e desejos e nos faz prometer novamente para nós mesmos que “neste ano as coisas serão diferentes”. Entre os planos de muitas pessoas está PERDER PESO! A dificuldade de realizar tal feito e depois de muitas tentativas frustradas, o start é dado, iniciando uma dieta (geralmente daquelas milagrosas)…

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Por que você deve investir em marketing digital?

16 de janeiro de 2019
Cristiano Hoffmann
Blog, Empreendedorismo, Estúdio de Treinamento, Marketing, Negócios

Decidi escrever este artigo após sair de uma reunião com nosso grupo de franqueados da região Norte/Nordeste, onde a grande maioria é profissional de educação física, excelentes personais e que estão se tornando ainda melhores gestores. Hoje a conversa foi sobre marketing e planejamento estratégico, e acredito que se o seu objetivo for aumentar o número de clientes do negócio, entender e estudar tudo que irei escrever aqui abaixo, vai te levar bem mais a frente que muitos dos seus…

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